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西村典子トレーナーが教える「自宅で出来る!簡単ストレッチ&セルフコンディショニング」VOL.3

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年の瀬も押し迫って参りました。寒さもより一層厳しくなる今日この頃ですが、冬場の寒い時期には足首の怪我も増えてきます。今回はそんな足首の怪我防ぐためのストレッチ、コンディショニングをご紹介致します。 スポーツ選手は足首が柔らくないと、パフォーマンスに悪影響を及ぼすだけで無く足を怪我しやすいというのがわかっています。どうぞご覧下さい。足首の怪我防ぐためのストレッチ、コンディショニングをご紹介 足首のス
Source: グノシー ストレッチのニュースまとめ

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